✻ 3 séances en visio d'une durée de 1h. (Nous fixerons ensemble les dates des séances en utilisant le lien que je vous transmettrai lors de votre inscription.)

✻ Des sophro-routines, des visualisations pour apaiser le corps et le mental, des pratiques de sophrologie axées sur la respiration, ainsi que des outils de coaching que tu pourras utiliser entre chaque séance et après notre accompagnement.

✻ Un Workbook de 21 jours de questions inspirantes en pdf pour explorer le pouvoir de l’écriture, un fabuleux outil d’expression des émotions, décharger les pensées qui tournent en boucle.

✻ Un fil télégram pour continuer à cheminer ensemble. Je serai là à tes côtés tout au long de l’accompagnement.